久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
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商品訊息描述:
主要設施
- 位於海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊 飯店住宿折扣碼預訂
- 2 座室外游泳池
- 免費海灘小屋
- 會議中心
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 會議空間
- 野餐區
鄰近景點
- 海灘
- 基督教會 (2.6 公里)
- 蒙卡多將軍白屋 (4.9 公里)
- 孟佛特蝙蝠棲息地 (6 公里) 預訂飯店資訊
- SM Lanang 高級購物中心 (10.5 公里)
- 達沃 SMX 會議中心 (11 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
怎麼吃?可以提高鐵質吸收率
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文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《好吃15》
鐵是人體必需的營養素,應該怎麼補充呢?營養師說,攝取含鐵食物時,不要忘了吃富含維生素C及蛋白質等食物,可提高鐵質吸收率喔!
《鐵質分2類,最好一起吃》
洪若樸主任指出,食物中的鐵分為血鐵質與非血鐵質兩大類,由於化學結構不同、食物來源不同,吸收率也不一樣,通常視個人的鐵營養狀況與飲食成分而變化。
她表示,血鐵質指血紅素與肌紅素所含的鐵,主要食物來源為肉類、內臟與血液,色澤越紅含量越高,平均吸收率為25%;其他類型的鐵統稱為「非血鐵質」,成分與結構相當複雜、來源廣泛,包括植物性食品及鐵補充劑,吸收率低,僅2~10%,一般人的日常飲食兼有葷、素食,血鐵質約20%、非血鐵質約80%,同時攝取兩類鐵質,可提高非血鐵質的吸收率。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
海倫清桃與許聖梅在節目中互嗆,當時許聖梅曾怒指海倫清桃「說謊」,讓海倫清桃大暴走。如今海倫清桃也在臉書發文認了,「一直說我說謊,是,我是說謊,說謊是不對的,但是我的謊言有傷害到誰?」更說許聖梅老是說要消失,但卻頻頻發文刷存在感,還苦情喊話許聖梅:「面子裡子妳都得到了,夠了,不要再傷害我了。」
海倫清桃坦承說謊不對,但認為自己並沒有傷害別人,而後直指許聖梅,「她卻可以捏造說我跟別人陪睡,污衊我、抹黑我、讓大眾誤解我、來賺妳的通告費。」更說許聖梅才是最大的說謊者,「口口聲聲一直說要消失,說沒拿我賺錢?請問妳現在一直用我的事來發新聞稿來刷存在感?如果是?妳就繼續發吧、如果不是那就停止吧。」
海倫清桃也喊話許聖梅:「如果妳真的想要消失、不想再刷存在感,那就別再po有關我的事了。」更說自己不想浪費時間在許聖梅身上,表明記者會過後將不再談論此事,盼事情就此落幕。
▲海倫清桃酸許聖梅刷存在感。(圖/翻攝自臉書,2017.11.22)
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